Setmana 6/54: 65km bike, 1'5km swim, 11km run. Setmana relaxada, però sense baixar la guardia

Sento el lapsus, de la setmana passada, però suposo que tinc bones excuses per donar. L'activitat frenetica per treure endavant les webs del www.xescoespar.eu i www.xescoespar.es.
La bici en dues sessions...