Setmana 2/54. 12k run, 20k bike, 1k swim

Segona setamana... complicada, perquè comencem amb festes i això destarota qualsevol programació possible, de manera que aquesta queda reduïda a una sessió per disciplina. La més fàcil de moment, la bici, per anar a treballar.
Que agraïda és la bicicleta. Feia dies que tenia ganes d'anar-hi per poder contemplar d'aprop alguna sortida de sol. Les dels darrers dies havien estat espectaculars. Però mirades de lluny... ja sabem que perd una mica d'encant.
Això si, tot i que la que em va tocar a mi no era gaire espectacular, si que vaig veure dues o tres possibles fotos, que no vaig poder fer. Aquestes són les que et fan tornar al lloc on les vas veure per fer-les. La maleïda calitxa va fer que de sortida res de res, però qui no es conforma és per a que no vol. Veure el mar tan engrescat com estava i aquella sensació d'amplitut, em va carregar les piles. Tòpic? jajaja.
La sessió de natació, va ser ben aprofitada, 1100 aproximadament, dels quals van ser dues tandes:
- una de 750 aprox, en que vaig comptabilitzar 17' a ritme pausat, 10 d'escalfament, 10 de bon ritme, i 10 per acabar.
- una altra de 10 alternant 1x1 una lenta una ràpida.
Vaig tenir la sensació de que m'hi hauria pogut tirar més temps nedant, però les cames ja començaven a queixar-se.
Divendres al vespre, com sempre amb el meu amic Tomàs, vam sortir a Can Dragó a córrer una estona. Vam fer tres voltes, a tot sencer.Tot i anar força lents, vam aconseguir fer cada volta més ràpida que l'anterior, i una cosa que ens agrada força és acabar els trescents darrers metres, esprintar. Aquest cop em va guanyar ell, jajaja, no és cap cursa, però si un simtomà de que no estava bé, que els mocs de l'encostipat que arrossegava em van passar factura. Malgrat això, les cames van començar a repondre, i tot i que la gambada encara es curta, les cames no es van queixar.
Ell, estic segur s'ho va prendre com una nota de que torna a fer les coses com ell vol. N'estic content. Estic segur que si ell va bé, jo aniré millor.