Resum més de desembre

Tot i no haver entrades... si que hi ha hagut molt moviment. Massa.
A nivell creatiu, a nivell laboral, a nivell esportiu, a nivell emocional, a nivell motivacional...
Anem a pams.
De moment poso els resums del facebook, afortunadament encara tenia temps:
Setmana 9/54: 45 bike, 1'2 swim, 10 run. Em pesen les cames, tot i això he baixat 7 minuts corrent 10 km. Bé, ara vaig corrent. Jajaja.
Recordo que aquella setmana vaig sortir jo a córrer tot sol, el meu amic Tomàs tenia un compromís i no va poder venir a entrenar. Em va servir per a fer un test tot sol, i recórrer la mateixa deistància que fem sempre baixant en casibé 7 minuts el temps que fem tots dos plegats. La diferència de temps es deu principalment a sortir a córrer des del primer minut portant un ritme "fort". I a mitja cursa anar patint lleugerament per tal de no abaixar del temps desitjat... el final mirant el crono per tal de no superar el 56.
Aquesta petita fita ha suposat durant el mes de desembre i començament de gener que els nostres temps han fet un salt qualitatiu, hem baixat dos minuts de cop, fent ja temps per sota de l'hora. Que és tot un luxe, quan corren dues persones de nivells parells.