Setmana15/54: 10km run

S'acaba el període de vacances i un cop passat reis ens retrobem els dos amics, Jordi i Tomàs, per a continuar amb els nostres entrenaments.
La sessió, amb un fred glaciar porta la mateixa tònica que en les darreres, començant de menys a més i portant un bon ritme de cursa. Jo molt còmode durant els primers 2/3 de recorregut. Els seus continus canvis de ritme em destaroten una mica en la part final en que acabem fent els darrers 300m més veloços que recordo. Suposo que la tècnica (no sé si bona o dolenta) efectiva fa que només allargant la passa em fa guanyar velocitat, i això si, els darrers 25 metres he de canviar la freqüència aconseguint sprintar.
El temps total, tot i que havent mirat el rellotge, no deixa indiferent: 59'15", tenint en compte que haviem estat aturats a dos semàfors durant dos minuts aproximadament... un temps per somiar.